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      パーソナルトレーナー、コンディショニング、体力・筋力アップ、骨盤低筋群・体幹トレ、姿勢改善、ダイエット 

TRX

TRXサスペンショントレーナー 

トレーニング

TRXサスペンショントレーナーを使用して、全身を鍛えていきます。

筋力、身体バランスや安定性(コーディネーション)能力を高め、自身で運動能力、筋力、バランス能力、調整能力などを高めていきます 

トレーニング要素より、身体バランスやストレッチ効果、サスペンションによる緊張緩和やリラグゼーションで、
身体にアプローチしていき、変化、コンディションを整えていきたい方は、「バランス スペース 心・体から「TRX」のページにお入りください」

トレーニング料

  • TRXサスペンショントレーニング 
    30分 ¥3,000(ペア<2名>で受けられる方各¥2,500)
    45分 ¥4,500(ペア<2名>で受けられる方各¥3,500)
    60分 ¥6,000(ペア<2名>で受けられる方各¥4,500)

持ち物

・汗拭きタオル
・飲み物(水、スポーツドリンクなど)
・運動できる服装(トレーニングウェア、ハーフパンツ、Tシャツなど)
・室内用運動靴(室内で使う、ランニングシューズ、トレーニングシューズ、フットサルシューズなど)
・着替え(汗をかく方〈無くても大丈夫〉)

トレーニング動画 

 

自然の中でのトレーニング

自然でTRX1自然でTRX2自然でTRX3

自然でTRX4自然でTRX5自然でTRX6
・まずは体験してみましょう!(^^)!

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